腹直肌分離、身材變形；

　　小腹皮膚肌肉松弛、大肚腩；

　　大笑、咳嗽憋不住尿，下面總是濕??，漏尿；

　　性生活質(zhì)量不滿意；

　　腰酸背痛；

　　盆底器官脫垂。

　　以上這些問題困擾著很多女性，特別是生完寶寶的媽媽們。怎么辦？怎么辦？不用擔(dān)心，專業(yè)的事交給專業(yè)的人來做，玉溪市中醫(yī)醫(yī)院婦產(chǎn)科幫您解決。

　　女性兩種常見問題：盆底功能障礙性疾病、腹直肌分離。

　　盆底功能障礙性疾病

　　盆底功能障礙性疾病又稱“社交癌”，是盆底組織受損或功能障礙引起的一組疾病。包括壓力性尿失禁、盆腔臟器脫垂、陰道松弛、性功能障礙、慢性盆腔疼痛、尿失禁、大便失禁等。

　　盆底需要被呵護(hù)，盆底健康需要被關(guān)注！

　　一起來了解盆底康復(fù)治療：

　　采用低頻電刺激、生物反饋訓(xùn)練、穴位治療、手法治療等方法，其特征為高效、無創(chuàng)、無痛。

　　盆底生物反饋治療的作用

　　1.改善盆底肌肉局部血液循環(huán)，讓盆底肌肉產(chǎn)生適度的收縮、舒張。

　　2.喚醒本體感受器，幫助患者學(xué)會(huì)正確的收縮方法。

　　3.可以縮緊盆底肌，抑制膀胱逼尿肌的收縮，緩解因膀胱逼尿肌過度活動(dòng)而引起的尿頻、尿急、尿失禁等。

　　4.緩解盆腔痛、疤痕痛、性交痛等。

　　腹直肌分離

　　女性在妊娠過程中，隨著子宮內(nèi)胎兒逐漸増大，腹壁皮膚、筋膜、肌肉等極度擴(kuò)張，腹白線被拉伸和變薄，連接力量下降，導(dǎo)致腹壁張力超過腹白線的彈性極限，使平行并列的兩條腹直肌分開。

　　腹直肌分離的類型

　　腹直肌分離的治療

　　發(fā)生腹直肌分離最好選擇專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行康復(fù)，切不可盲目跟做運(yùn)動(dòng)，比如：仰臥起坐、側(cè)向卷腹、使用收腹帶等，可能會(huì)適得其反，損害我們的盆底肌和腹直肌。

　　哪些人需要做盆底康復(fù)治療、腹直肌治療和產(chǎn)后康復(fù)：

　　1.產(chǎn)后婦女（42天以后）。

　　2.計(jì)劃妊娠者，尤其是計(jì)劃生二、三胎的女性。

　　3.圍絕經(jīng)期女性。

　　4.各種尿失禁患者：輕、中度壓力性尿失禁（打噴嚏、咳嗽、跳繩、爬樓梯、快步走漏尿等）。

　　5.膀胱過度活動(dòng)癥患者：尿頻、尿急伴或不伴尿失禁。

　　6.尿潴留患者：產(chǎn)后、盆腔術(shù)后尿潴留。

　　7.盆腔器官脫垂患者：輕、中度盆腔器官脫垂（陰道前、后壁膨長、子宮脫垂等）。

　　8.盆底功能異常引起排便障礙患者：便秘和大便失禁。

　　9.盆腔痛患者：慢性盆腔痛、產(chǎn)后盆腔痛、腰腹墜脹酸痛等。

　　10.陰道松弛或痙攣者。

　　11.性功能障礙患者：性欲低下、性喚起障礙、性高潮缺失、性交痛。

　　12.產(chǎn)后子宮復(fù)舊不良、恥骨聯(lián)合分離、腹直肌分離患者。

　　13.腰酸背痛、身材變形，小腹皮膚肌肉松弛、大肚腩。

　　產(chǎn)后康復(fù)師簡(jiǎn)介

　　宋映濤

　　高級(jí)產(chǎn)后康復(fù)師，育嬰師、催乳師，助產(chǎn)士，婦產(chǎn)科副主任護(hù)師，從事婦產(chǎn)科助產(chǎn)和護(hù)理工作30多年，同時(shí)擅長應(yīng)用中醫(yī)特色技術(shù)在婦、兒、內(nèi)、外，五官、皮膚疾病中的臨床應(yīng)用。

　　患者反饋