新冠病毒流行讓全世界的人們一度陷入危機(jī)。中國古人沒有現(xiàn)代醫(yī)學(xué)知識，沒有消毒液，沒有防護(hù)服，甚至沒有口罩。那么，古人是如何防疫的呢？對今天的我們又有哪些借鑒呢？

　　1.扶正祛邪

　　面對傳染病，中醫(yī)首先要扶正祛邪。中醫(yī)理論有云：培土可以生金。也就是說：補(bǔ)脾胃可以提高肺抵御病毒的能力，所以扶正首先要提高脾胃的功能。人體本來就攜帶著很多細(xì)菌和病毒，在抵抗力、益生菌等機(jī)制下形成了一個(gè)和諧共存的狀態(tài)。所以我們只要保持身心和諧、排毒通道通暢就能很好的祛除外邪，例如：保持情志舒暢，大小便暢通、皮膚排毒正常，婦女月經(jīng)正常等。

　　2.隔離措施

　　古籍《睡虎地秦墓竹簡?法律答問》中記載，兩千多年前的秦國便有將麻風(fēng)病人集中遷移到“癘所”居住。又如西晉王朝規(guī)定：“永和末，多疾疫。舊制，朝臣家有時(shí)疾，染疫三人以上者，身雖無病，百日不得入宮?！闭f明晉代政府對疑似患病的官員及其家庭，也必須居家觀察，以確保度過危險(xiǎn)期。這種規(guī)定與現(xiàn)代疫情隔離的做法已經(jīng)非常相似。也充分體現(xiàn)了疫情面前不分等級、防治人人有責(zé)的態(tài)度。

　　3.艾煙熏環(huán)境及艾灸穴位

　　在我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中，艾葉用于預(yù)防瘟疫已經(jīng)有幾千年的歷史，端午時(shí)節(jié)民間歷來就有插艾葉的習(xí)俗，以期達(dá)到祛邪避穢的作用。東晉著名的醫(yī)藥學(xué)家葛洪在他的《肘后備急方》中就介紹了用艾葉煙熏消毒預(yù)防瘟疫的方法：在瘟疫流行時(shí)“以艾灸病人床四角，各一壯，令不相染”。此外新型冠狀病毒肺炎病邪為“寒濕”，中醫(yī)可以試用如艾灸神闕、關(guān)元、氣海、胃脘、足三里等穴位，可以溫陽散寒除濕，調(diào)理脾胃，提高機(jī)體的免疫功能。

　　4.佩戴香囊

　　民間曾有“戴個(gè)香草袋，不怕五蟲害”之說。佩戴香囊，雖是一種民俗，但也是一種預(yù)防瘟疫的方法?？捎梅枷慊瘽犷愔兴?，如蒼術(shù)、艾葉、藿香、當(dāng)歸、白芷、山萘、草果等制成香囊，以改善鼻腔和呼吸道粘膜的功能狀態(tài)，對病毒、細(xì)菌有直接抑制作用，還具有一定的空氣消毒效果。

　　5.藥浴

　　清代劉松峰在《松峰說疫》一書中記載：“于谷雨以后，用川芎、蒼術(shù)、白芷、零陵香各等分，煎水沐浴三次，以泄其汗，汗出臭者無病”。藥浴后不再次沖水，直接擦干穿衣即可。另外，古書還有記載用佩蘭等草藥洗浴，可以預(yù)防疫病，保持健康。

　　6.服中藥

　　服用中藥，古已有之。在新型冠狀病毒感染疫情期間，不少中醫(yī)人及中醫(yī)院都提供了預(yù)防藥方。國家也推薦在中西醫(yī)結(jié)合救治新型冠狀病毒肺炎中使用“清肺排毒湯、宣肺敗毒方、化濕敗毒方”等，得了較好的療效。

　　7.消毒

　　古人的消毒，一般是針對病人用過的所有衣物。大多用蒸煮的方法，進(jìn)行高溫滅菌。賈山亭《仙方合集?辟瘟諸方》說：“天行時(shí)疫傳染，凡患疫之家，將病人衣服于甑上蒸過，則一家不染?！惫湃藳]有一次性衣服，更沒有防護(hù)服。這種衣服蒸煮消毒的方法很有價(jià)值，遠(yuǎn)比今人的方法經(jīng)濟(jì)、實(shí)用，減少浪費(fèi)。

　　由此可知，古人非常重視疫毒的防范，千百年來的抗疫實(shí)踐證明，這些古老的方法行之有效，即使在科技高度發(fā)達(dá)的現(xiàn)代社會(huì)，以上方法仍可借鑒。