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玉中獻(xiàn)禮建黨百年健康科普微視頻作品系列展播(六) | 小運(yùn)動(dòng)量便秘醫(yī)療操，助腸蠕動(dòng)解便秘
時(shí)間：2021-08-20 09:44:22
來源：趙春艷
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活動(dòng)背景
為慶祝中國(guó)共產(chǎn)黨成立100周年，落實(shí)“我為群眾辦實(shí)事”實(shí)踐活動(dòng)和推動(dòng)健康知識(shí)普及，進(jìn)一步傳承紅色革命精神，激勵(lì)廣大護(hù)士心向黨、跟黨走，積極踐行中華護(hù)理學(xué)會(huì)“科技促民生，科普惠健康——護(hù)衛(wèi)健康，未病先防”精神，讓科普貼近實(shí)際、貼近生活、貼近群眾，提高民眾健康意識(shí)，發(fā)揮護(hù)理工作者在助力健康中國(guó)中的重要作用，我院運(yùn)用互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)，將分批分次推送健康科普微視頻作品，歡迎大家隨時(shí)關(guān)注并有所收獲。
作品展示（六）
科室：肛腸科
作品名稱：《小運(yùn)動(dòng)量便秘醫(yī)療操，助腸蠕動(dòng)解便秘》
便秘操
到了秋冬季，便秘的患者似乎格外的多。秋季干燥，腸內(nèi)的水分也容易流失，人們也更喜歡吃高脂肪高熱量的食物，容易腸燥便結(jié)，而蔬菜水果吃得比較少。這些因素導(dǎo)致便秘，一些平時(shí)不便秘的人群，到了秋冬季，也常常會(huì)發(fā)生便秘。那么對(duì)于上班時(shí)間緊張的上班族、體力不佳的老年人，有什么辦法能夠緩解便秘呢？生活中處處留心皆學(xué)問，每日?qǐng)?jiān)持以下鍛煉，助腸蠕動(dòng)解便秘。
