- 玉中科普
白露·秋分時節(jié)教你潤肺養(yǎng)陰 ——艾灸有講究，24節(jié)氣固元灸
《二十四節(jié)氣歌》
春雨驚春清谷天
夏滿芒夏暑相連
秋處露秋寒霜降
冬雪雪冬小大寒
白露、秋分節(jié)氣即將來臨。今年白露時間在9月7日—9日；秋分在9月22—24日。
一陣秋風(fēng)一陣涼，殘荷搖曳露珠漾，秋風(fēng)秋雨秋夜涼、卻道晝夜等分長。
可見白露、秋分時節(jié)天氣轉(zhuǎn)涼，晝暖夜寒，水氣會凝成露水，暑氣漸去，陰氣逐漸加重，夜晚會有絲絲涼意，人體感覺晝夜溫差較大，人體陽氣由疏泄趨向收斂、閉藏，此時節(jié)易發(fā)鼻腔疾病、哮喘、支氣管病，養(yǎng)生宜潤肺、養(yǎng)陰化燥。
〖二十四節(jié)氣〗順時取穴對照表
“24節(jié)氣固元灸”是根據(jù)二十四節(jié)氣對人的影響，選擇特定、合適的俞穴進(jìn)行艾灸，從而達(dá)到防病治病的目的，根據(jù)節(jié)氣的不同，對應(yīng)治療和預(yù)防的疾病也不同。
選穴
肺腧穴
白露·秋分節(jié)氣應(yīng)對十二地支的“酉”十天干的十二地支對應(yīng)于十二經(jīng)絡(luò)，根據(jù)《十二經(jīng)納天干歌》“甲膽乙肝丙小腸、丁心戊胃已脾鄉(xiāng)、庚屬大腸辛屬肺、壬屬膀胱癸腎藏。”故“辛”對應(yīng)足太陽膀胱經(jīng)的原穴“肺腧”，順時艾灸，達(dá)到溫肺潤燥，調(diào)補(bǔ)肺氣。
太溪穴
《難經(jīng).六十六難》五臟六腑之有病者，取其原也，故選擇足少陰腎經(jīng)的原穴“太溪”，順時艾灸，激發(fā)經(jīng)氣，暢通經(jīng)絡(luò)，滋腎陰，補(bǔ)腎氣，固先天之本。
操作方法
1.回旋灸與懸定灸相結(jié)合
回旋灸：火頭距離皮膚3-5cm，順時針回旋3圈；
懸定灸：火頭距離皮膚3cm，懸定12秒；
此為1組，可重復(fù)3-5次，以皮膚微微潮紅為度；
長時間、緩和灸為補(bǔ)；短時間、強(qiáng)刺激為瀉。
2.施灸順序
所以先上后下，防止受涼并能持久為原則。
3.避免灸后上火
可選灸涌泉穴，以引火下行。
注意事項
1、施灸過程中注意保暖，避免燙傷，灸后避免吹風(fēng)受涼。
2、灸后適量多量溫開水，有助排出體內(nèi)毒素，不可喝冷水或冰水。
