?本文為《跟我學(xué)針灸》專欄第11期內(nèi)容，感謝您的支持與分享！

　　現(xiàn)如今是高度數(shù)字化的社會(huì)，每天有大量的人面對著電腦，敲敲敲、按按按……于是一種疾病也悄悄潛入了人們的日常生活——鼠標(biāo)手。你是否也飽受“鼠標(biāo)手”的折磨呢？

　　腕管綜合征（鼠標(biāo)手）

　　鼠標(biāo)手是指由各種原因?qū)е峦蠊軆?nèi)壓力增高、正中神經(jīng)受壓，引起手指麻木、疼痛、感覺異常和功能障礙的一種臨床綜合征。因手部勞動(dòng)強(qiáng)度大及腕部活動(dòng)范圍大的職業(yè)者，如常用電腦者、洗衣工人及擠奶工等腕管綜合征發(fā)病率較高，故該表現(xiàn)又常被稱為“鼠標(biāo)手”。

　　主要表現(xiàn)為拇指、食指、中指3個(gè)手指橈側(cè)疼痛和麻木，偶可向肩部或肘部放射。臨床發(fā)現(xiàn)大陵穴對本病有很好的治療效果。

　　腧穴定位

　　穴性特點(diǎn)

　　大陵穴是手厥陰心包經(jīng)的輸穴、原穴。其位于腕橫紋正中，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。功能清心除煩、寧神定驚。

　　《針灸甲乙經(jīng)》說：“心痛，善悲，厥逆，懸心如饑狀，心澹而大驚，大陵及間使主之。”現(xiàn)代臨床常用來治療心悸、心痛、胃痛、嘔吐、驚悸、癲狂、癇證、胸脅痛、腕關(guān)節(jié)疼痛、喜笑悲恐等病。

　　治療方法

　　選穴：大陵、經(jīng)渠、孔最、陽溪、合谷。

　　操作：選用30號(hào)2寸毫針，針刺部位常規(guī)消毒。大陵穴用輕刺激手法，針尖向腕管內(nèi)刺入，提插捻轉(zhuǎn)以得氣為度。經(jīng)渠、孔最、陽溪、合谷以中強(qiáng)刺激瀉法，均以有酸麻脹感為度。余穴施以平補(bǔ)平瀉針法。留針30分鐘，每5-10分鐘捻轉(zhuǎn)1次。每日治療1次，10次為1個(gè)療程，治療1個(gè)療程。

　　日常保健穴

　　（1）曲池：屈肘成直角，在肘橫紋外側(cè)端與肱骨外上髁連線中點(diǎn)。完全屈肘時(shí)，當(dāng)肘橫紋外側(cè)端處。簡便取穴：前臂彎曲成直角，肘橫紋上緣最高點(diǎn)處，按壓有特別酸脹的感覺即是。

　　(2)手三里：在前臂背面橈側(cè)，當(dāng)陽溪與曲池連線上，肘橫紋下2寸。

　　(3)陽溪：屈肘，掌心向胸，陽溪穴在腕關(guān)節(jié)橈側(cè)，拇指向上翹時(shí)，當(dāng)拇短伸肌腱與拇長伸肌腱之間的凹陷中。

　　(4)外關(guān)：前臂背側(cè)，陽池穴與肘尖穴的連線上，腕背橫紋上2寸，尺骨與橈骨之間。

　　(5)魚際：第1掌骨中點(diǎn)橈側(cè)，赤白肉際處。

　　(6)合谷：手背第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)?掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。